Kwasy tłuszczowe omega-6 są niezwykle ważne z punktu widzenia prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Ich niedobór może być bardzo niebezpieczny i doprowadzać między innymi do zmniejszania odporności, pojawiania się stanów zapalnych skóry lub chorób układu krążenia. Ważna jest zatem odpowiednio zbilansowana dieta, która pozwoli na dostarczanie tych składników. Jednocześnie na rynku dostępne są także bogate w kwas omega-6 suplementy. Po jakie warto sięgnąć i korzystać z nich na co dzień?
Czym są kwasy tłuszczowe omega-6?
Większość kwasów tłuszczowych omega-6 swoje źródło znajduje w olejach roślinnych. Znajdujący się w nich kwas linolowy, przekształca się w organizmie w GLA. Stamtąd rozkłada się jeszcze bardziej na kwas arachidonowy. GLA ma swoje źródło w kilku olejach roślinnych, takich jak na przykład olej z wiesiołka, olej z nasion czarnej porzeczki lub olej z ogórecznika. Kwas linolowy można z kolei znaleźć w oleju sojowym, kukurydzianym, słonecznikowym, arachidowym lub szafranowym. Kwas arachidonowy znajduje się głównie
w oleju arachidowym, mięsie, jajkach oraz produktach mlecznych.
Dlaczego warto zadbać o dostarczanie organizmowi kwasów omega-6?
Kwas omega-6 posiada wiele prozdrowotnych właściwości, które korzystnie oddziałują na ludzki organizm. Pomaga między innymi na zachowanie mocnych i zdrowych kości. Możliwe staje się również obniżenie wysokiego ciśnienia krwi. Kwas linolowy zmniejsza ryzyko powstania choroby niedokrwiennej serca. Spożywanie zdrowych tłuszczy sprzyja także zapobieganiu pojawiania się stanów zapalnych, które bardzo źle wpływają na nasze zdrowie. Przyczyniają się one bowiem do wywoływania różnego rodzaju chorób, takich jak chociażby cukrzyca, choroby serca, nowotwory lub artretyzm.
Dodatkowa suplementacja preparatami dostępnymi na rynku
Zdrowa dieta jest niezwykle ważna dla zachowania dobrego zdrowia, a także wyglądu i kondycji swojej skóry. Żeby jednak wspomóc swój organizm, można dodatkowo sięgać po różnego rodzaju preparaty, które dostępne są na rynku. Dla wszystkich osób, którym zależy na zapewnieniu właściwego nawilżenia, ujędrnienia i odżywienia skóry doskonale sprawdzą się tabletki Oeparol. W ich składzie znaleźć można olej z nasion wiesiołka dziwnego. Ten tłoczony na zimno składnik charaktryzują bardzo wysokie parametry jakościowe. Jednocześnie obecność kwasów omega-6 zapewnia skórze piękny i zdrowy wygląd oraz odpowiedni koloryt. Tabletki Oeparol stosować mogą zarówno dorośli, jak i młodzież – więcej znajdziesz na: https://oeparol.pl/produkt-suplement/
